你好：根據你描述的癥狀，我認為你的情況應該是由于受涼或勞累引起的腰肌勞損的癥狀，建議你注意腰部的保暖，避免長期一個姿勢，可以局部熱敷或理療幫助緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮目前出現的情況，可能為懷孕期間腰部受涼，或勞累引起的腰部不適。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫院腰腿疼痛科行腰椎CT或MRI檢查確診的，建議你平時注意腰部保暖，避免受涼、受潮，可以行腰椎理療、按摩推拿等，配合口服活血止痛膠囊、三七片等對癥治療的。