你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。中藥對外感有效。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，感冒受涼后引起全身乏力，頭重減輕、咳嗽咳痰等。
      指導意見：
      考慮急性上呼吸道感染引起，建議可以口服連花清瘟膠囊、抗病毒顆粒，忌辛辣刺激性飲食，多飲熱水。