象您這樣多夢的情況，大多是精神緊張導致的，不及時改善，很容易引起神經衰弱的。
      指導意見：藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療。平時在飲食上應該多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。
      

      你好，從中醫辨證角度講夜里睡覺不踏實，應該是由于陰陽不和所致。白天犯困打哈欠沒精神，一直想睡覺，感覺全身無力，應該是由于氣虛濕困所致。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是氣血虧虛，不能營養局部組織，出現的乏力。
      指導意見：
      平時注意休息，多進行足三里穴的按摩調理，也可以使用六君子湯進行補充氣血調理。
      
      以上是對“夜里睡覺不踏實，白天總犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！