你好，根據你的描述，建議你平時盡量戒除不良生活習慣，適量的運動鍛煉身體，營養均衡，避免勞累，養成良好的生活作息習慣，必要時可以口服六味地黃丸調理。
      

      您好，根據你的描述，戒掉手淫、戒煙戒酒就行，不需要其它治療。沒有特殊情況，不要熬夜，不要久坐。盡量生活規律，平時多食新鮮蔬菜水果，牛羊肉，山藥，韭菜等。
      
      以上是對“男，有手淫史，熬夜史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！綜合您提供的資料有如下特點：20歲男性患者，有手淫、熬夜及抽煙習慣，應該怎么辦？首先建議患者盡量不要吸煙、熬夜及戒掉手淫的效果。因為這三種習慣對身體都有害，戒掉后身體健康才能有保證。不管是中藥還是西醫均有副作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。你不用吃藥。改掉手淫，抽煙。熬夜的習慣就可以了。
      指導意見：
      建議你改掉不良生活習慣。少熬夜。戒煙應該有一定的難度。但只要意志堅強，很快就會戒的。

      病情分析：
      您好，您的情況建議您首先需要改善不良生活習慣，忌手淫，熬夜，忌煙酒。
      指導意見：
      您好，您的情況建議您需要詳細描述您的具體癥狀，根據您的具體情況選擇治療方法
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解，通過你的的描述，現在有什么癥狀嗎？
      指導意見：
      建議戒掉手淫，平時多鍛煉身體，飲食盡量少吃些，辛辣生冷油膩食物
      
      以上是對“男，有手淫史，熬夜史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！