根據陰道松弛的程度決定處理方法。輕度的陰道松弛，可以采取預防方法，比如不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術，避免其加重。對于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運動，即縮肛運動，加強盆底肌，特別是加強肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對于性生活質量下降，并且對此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質量，行動不便等，也可以考慮做手術。
      

      你好，你這種情況的話，可能是經常性的進行性生活導致的陰道松弛。建議可以做縮陰運動鍛煉來幫助收縮陰道。也可以采用藥物治療，或者是去專業的醫院做陰道收縮手術。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況是多長時間了，現在有什么不適感覺嗎？
      指導意見：
      你好這位朋友，是否有要寶寶的計劃，如果沒有的話，去醫院做陰道縮窄術就可以的
      
      以上是對“用什么辦法可以縮陰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，根據您所描述的情況，陰道松馳，可以去正規三甲醫院婦科檢查治療
      指導意見：
      建議：放松心態，調整好自己的情緒，積極進行體育鍛煉，增強體質，及時去醫院檢查，合理治療。
      

      您好，隨著年齡的增長，生育、性生活的影響，女性的陰道開始慢慢出現松弛的情況。建議您可以到醫院進行專業行的康復治療，平時也可以進行提肛縮陰運動，具體的提方法是：全身放松，將臀部和大腿并攏，(除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力)做深呼吸。吸氣時，持續提收肛門5秒，呼氣時，肛門放松5秒。一提一松為一次，如此重復15次，每天2-3次。