你好，根據你的描述，陰道松弛可以每天堅持做縮陰運動和提肛運動，每次10到15分鐘，每日2到3次，堅持幾個月會有所改善，也可以去正規的醫院做陰道緊縮術。
      

      您好，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。而一些陰道松馳嚴重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應該到醫院作陰道修補術了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按著你說的這個情況，如果感覺到陰道松弛，最好要去醫院檢測一下激素。
      指導意見：
      根據你的描述，像你說的這個情況，如果檢查結果沒有異常，平時要多做提肛運動，要加強體育鍛煉，放松心情。
      
      以上是對“如何能讓陰道變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，這個可以平時保守運動鍛煉，再就是手術治療，改變快。
      指導意見：
      建議平時注意局部衛生，避免長時間感染陰道炎，保持局部衛生清潔干燥，祝早日康復！
      

      病情分析：
      你好，你的情況陰道有松弛的話，可以每天做縮肛運動，利于鍛煉盆底肌！必要時手術治療！
      指導意見：
      建議你平時精神放松，保持心情舒暢，作息規律，適度鍛煉，利于身體健康！注意生殖衛生！
      

      病情分析：
      你好，陰道壁過于松弛一般是由于多胎妊娠，性生活過于頻繁導致的。
      指導意見：
      建議你可以做提肛運動來鍛煉盆肌，具體做法是深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復，堅持鍛煉會有效果。