你好，這是有關腰椎間盤突出問題，是與神經受壓有關，建議可以外用一定膏藥，平時適當鍛煉腰背肌，也可以針灸推拿治療，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述考慮由于你經常久坐，坐姿不正確引起的腰椎問題！
      指導意見：
      建議局部熱敷，貼膏藥，口服活血化瘀藥物治療，平時注意避免受涼，避免長期久坐彎腰負重，建議睡硬板床！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，腰4，5椎間盤膨出，相應硬膜囊受壓，沒有骨質增生及其他異常。
      指導意見：
      從你這個提示，腰痛不是那么嚴重，可以使用固定帶及膏藥貼，同時可以口服一點非甾體類消炎止痛藥物，加強腰背肌鍛煉就行了。
      
      以上是對“l(fā)4-5椎間盤稍膨隆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！