怎么調節心理健康問題啊？

男 | 21歲 2019-01-17 13:37:10 3人回復來自

健康咨詢描述：怎么調節心理健康問題啊？需要注意什么？

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2019-01-17 17:26:17 我要投訴

你好，根據你講述的情況，調節心理健康需要提供平時飲食和生活環境的改變進行調理，平時多喝水，多吃蔬菜水果，合理飲食，要勞逸結合，多參加一些集體活動，多和朋友家人進行溝通交流，可以學習一些正能量知識，多閱讀書籍，每天保持心情舒暢和睡眠充足。

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2019-01-17 17:45:45 我要投訴

你好，根據你講述的情況，心理健康調理應該到最近醫院心理科咨詢，需要心理專家進行面對面疏導治療，平時自己有奮斗目標，自信心，養成良好生活習慣，每天保持樂觀心態。

劉斌華康中醫醫院副主任醫師擅長: 皮炎、濕疹、蕁麻疹、白癜風等皮膚疑難雜癥的辯證治療幫助網友：9431稱贊：964

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2019-01-17 13:37:20 我要投訴

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      以上是對“怎么調節心理健康問題啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！