你好，根據你的描述，不要過于緊張，建議到正規醫院內分泌科就診進行相關檢查，包括甲功及甲狀腺超聲波檢查，遵醫囑進行合理治療，同時一定要定期進行復查。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，甲狀腺結節有點疼痛，可能是有點增大。
      指導意見：
      平時要保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激性和油膩的食物，不要熬夜，可以去醫院做彩超和甲功五項等檢查，確定診斷以后再治療。
      

      結節有增生擴散性質，建議復查是因為都知道結節會有增長和變化的過程，復查的結果一旦不好了就會建議手術，但是結節本身前期又是沒有任何癥狀的，如果有點不舒服你就需要去復查甲功七項看看抗體是否有炎癥的情況，然后結合彩超一起看診，也可以上傳報告單在甲狀腺專科醫院咨詢一下
      
      以上是對“我的甲狀腺結節有一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！