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有問必答網運動瘦身減肥 → 李子園甜牛奶喝了會不會發胖。。。。。。。

李子園甜牛奶喝了會不會發胖。。。。。。。

男 | 26歲 2019-01-16 21:14:04 4人回復 來自

健康咨詢描述: 李子園甜牛奶喝了會不會發胖。。。。。。。

醫生回復區

孔春建
孔春建 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 前列腺炎,男性不育,痔瘡,前列腺增生,膀胱癌,腎結 幫助網友:2146
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2019-01-16 21:19:57 我要投訴

      你好,單純喝了李子園甜牛奶是不會導致發胖的。是否發胖主要取決于你平時的飲食量及飲食結構。如果不控制飲食及缺少運動,肯定是會發胖的。
      

王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 護理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網友:2688
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2019-01-16 21:17:18 我要投訴

      您好,擔心發胖平時就不要暴飲暴食,不吃垃圾食品。減肥或者防止發胖的最好方法是管住嘴,邁開腿,吃健康食品,規律均衡進食,七八成飽。堅持戶外運動,如跑步,打球,騎行,爬山等,練瑜伽,打太極拳也是很好的健身方式,所有以上都要堅持才有成效。不要糾結喝奶胖不胖
      

孟建金
孟建金 山西醫科大學第二醫院   主管護師 擅長: 冠心病,高血壓,心肌梗塞,心力衰竭,癲癇,腦梗塞, 幫助網友:136
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2019-01-16 21:18:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興回答你的問題。一般來說,甜食使人容易發胖。
      指導意見:
      并不是所有的甜食都能讓人發胖。但是甜食吃多了會使人的免疫力下降。建議您還是少吃。
      
      以上是對“李子園甜牛奶喝了會不會發胖。。。。。。。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張麗敏
張麗敏 新林區人民醫院   主管護師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網友:7059
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2019-01-16 21:27:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,甜牛奶喝是容易發胖的,牛奶中本來就含有脂肪,糖分中也含有脂肪,這樣人體攝入脂肪容易超標,自然就胖了。
      指導意見:
      建議,可以喝不加糖的牛奶,牛奶常喝不僅不會胖,而且對人的好處很多,晚上一杯牛奶還有助睡眠。
      

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