睡眠質(zhì)量不好的話，你可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善癥狀，應(yīng)該可以慢慢緩解，沒問題的，平時(shí)注意休息，別過度勞累，別熬夜就行，不用擔(dān)心。
      

      睡眠質(zhì)量不好的話，可以直接看中醫(yī)，開中藥調(diào)理，也可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善癥狀，應(yīng)該可以慢慢緩解，沒問題的，平時(shí)注意休息，別過度勞累就行。
      

      您好，您的這種情況，考慮主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，休息不好導(dǎo)致的，可以服用鎮(zhèn)靜安神，調(diào)理神經(jīng)的藥物治療，如安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1等會(huì)有一定的效果，平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，避免精神緊張。
      
      以上是對(duì)“才13歲，下眼皮有皺紋半年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好導(dǎo)致，平時(shí)需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意飲食衛(wèi)生，注意飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，