應該和你工作性質有關，腰肌勞損主要是預防，平時避免勞累，受涼，久坐，加強腰背肌鍛煉，疼痛明顯可以做一下理療，按摩，避免不良姿勢
      

      病情分析：
      患者，男，42歲，腰背部疼痛，活動加重，活動受限，這種情況多見于腰肌勞損。
      指導意見：
      建議患者首先臥硬板床休息，勿重體力，給予活血止痛，理療，按摩，局部熱敷等治療。
      

      腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，一般的情況是采用中藥、按摩、針灸、理療等方法進行治療。
      
      以上是對“腰肌勞損怎樣治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！