你好，根據你的描述這個情況建議你做一個腰椎ct檢查，明確腰椎間盤突出的部位和范圍程度，如果癥狀不嚴重或者首次發作，可以進行保守治療，口服消炎止痛藥，營養神經，活血化瘀等，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。。
      

      你好，出現這種情況考慮腰椎間盤突出，椎間盤突出壓迫神經會出現臀部下肢的酸脹麻木，建議去醫院檢查腰部ct或者磁共振，你改變坐姿以及一些生活習慣。也就是：1、不能長時間坐位；2、久坐后要行腰背伸功能鍛煉；3、每日進行兩次腰背肌功能鍛煉（飛燕點水式）；4、臥硬板床休息，休息時保持腰部保持一直線，不要卷縮睡覺。
      

      你好，根據你的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，可以經常進行理療，烤電等物理治療，平時佩戴腰圍，補充鈣等等，不要擔心。
      
      以上是對“腰間盤骨質增生應注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現腰部疼痛有很多種原因引起。如腰肌勞損，受涼或者是腰椎間盤突出等都可以引起疼痛。
      指導意見：
      建議必須到正規醫院骨科做一下相關的檢查，診斷明確后，可以在醫生指導下及時對癥治療，平時要注意休息，盡量不要過于勞累。也可以采用理療的方法，熱敷，按摩，針灸，吃中藥調理。
      

      病情分析：
      腰間盤骨質增生情況的發生考慮和腰椎關節退行性病變刺激有關，發病后身體會有關節疼痛、活動受限等情況存在，一般通過腰椎CT檢查可以確診
      指導意見：
      建議目前可以通過口服氨糖維D鈣片配合雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常在生活上需要注意休息，晚上睡覺需要睡硬板床，另外需要注意腰部保暖，避免受涼刺激
      

      這種情況首先考慮腰椎間盤突出或者腰肌勞損。建議你做核磁共振或ct看看。治療上選擇針灸、推拿、艾灸等治療。注意疼痛部位的保暖。