你好，飲食需要均衡，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙，酒，辛辣及海鮮，舒暢心情，不熬夜，不急躁，夏季避免日光暴曬。
      

      病情分析：
      你好，白癜風患者平時要注意少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿等，
      指導意見：
      可以多吃花生、核桃、豆制品、動物肝臟等對病情有好處。注意不要暴曬，祝您早日康復！
      

      飲食方面需要注意。平時要多進食豆類及其制品。盡量少吃含維生素C（如青椒、西紅柿、橘子、柚子、獼猴桃等）豐富的蔬菜和水果，因為維生素c可以阻礙黑色素的合成，加重白癜風。多吃黑色食物如黑米、黑棗、栗子、烏骨雞對于白斑患者體內的黑色素細胞的合成，具有很好的作用的。應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，（如：田螺、河蚌、毛蚶等）使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。
      
      以上是對“冬季患上白癜風之后飲食上要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！