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有問必答網心理健康科 → 從小就膽小,經不起事

從小就膽小,經不起事

男 | 24歲 2019-01-16 11:55:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 從小就膽小,經不起事,小時候都還沒多大在意,長大后感覺這個對我的工作和生活影響很大,遇到點大的事情就越想越害怕,有一次我一個人在陌生人的地方睡覺,那一晚我根本就沒睡著,剛躺下就開始胡思亂想,就越想越恐懼,大晚上的就只有給家里打電話;還有就是對我很重要的考試,也是越想越緊張,緊張的心跳都不知道有多快,那時候我真的感覺自己要死了一樣。總結下來就是經不起事,我不知道怎么辦,我一個不敢去一個陌生的地方,如果遇到大的事就越來越恐懼,感覺自己要被恐懼吞噬一樣,我苦惱,不知道以后該怎么辦,請醫生解答一下我的困惑。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:12:58 我要投訴

      您好,據您所述的情況家庭環境優越,以及在成長過程中挫折較小時是會遇到,步入社會后,有上述現象的。建議您對待事件吸取別人的經驗,或者是和長輩進行溝通,給自己成長進步的空間,多去實踐,在漫漫的社會中就會提升自己的素質。
      

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