根據你描述的情況考慮是休息不好導致的頭痛，可以口服尼莫地平或西比靈進行對癥治療。平時要注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，注意頭部保暖，避免受涼。
      

      你好！自己必須養成良好的生活習慣。晚十點左右必須休息入睡，不能熬夜，玩手機。電腦的時間不要超過兩三個小時。長時間低頭，頸動脈.受壓扭曲，容易引起一過性腦供血不足，而致頭痛。如果工作需要，必須用手機，電腦每間隔一個半小時必須做全身運動，同時做頸椎保健操。盡量少吸煙或不吸煙，煙中的尼古丁對心腦血管都有刺激。
      

      這個需要注意看看有無用眼疲勞的情況的，有無長期低頭頸椎病的情況的，注意休息減少低頭看看怎么樣的，不緩解的話看看腦電地形圖怎么樣
      
      以上是對“玩手機時間長頭疼了怎么辦醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于長時間作息不規律、熬夜、勞累等情況導致的頭部不適，建議首先規避相應的影響風險，調整作息時間，適當的體育運動，如不佳及時就診醫院。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經性的頭痛。
      指導意見：
      建議你平時保持好的睡眠，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用營養神經配合止痛的藥物治療的
      

      病情分析：
      你好熬夜玩手機，抽煙是不良習慣榮容易引起頭疼和頸椎病。
      指導意見：
      建議想要保持健康的身體和沒有病痛的折磨，必須養成良好的生活習慣，按時作息，避免長時間低頭看手機等。只要改變不良習慣就可以解決不健康的問題了
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況來看是不需要用藥的，改變一下生活方式，生活習慣就完全可以了。
      指導意見：
      是建議暫時不玩手機，不玩電腦，充分休息，保證充足的睡眠，觀察一段時間就可以了。自然就會恢復正常的。
      
      以上是對“玩手機時間長頭疼了怎么辦醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的頭痛完全是不良生活習慣所致，低頭玩手機、吸煙、熬夜，所以這類頭痛只能給與止痛藥物對癥處理。
      指導意見：
      為了預防這種情況出現建議日后避免長時間低頭玩手機，避免經常熬夜、避免過度吸煙。適當多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你出現了玩手機過長導致的頭痛，而且吸煙比較多，睡得比較晚，這種情況當然需要及時的調整飲食生活習慣。
      指導意見：
      所以您出現的這些癥狀，通過調整您的飲食，調整您的生活習慣的話，很快就可以恢復的。不要過長時間玩手機，減少吸煙量，保持睡眠規律。