你好！根據你的情況建議飲食規律，三餐合理，葷素搭配。不要暴飲暴食，不吃過多甜性食品，定時排便，按時休息，，不要久坐。適當鍛煉。
      

      病情分析：
      12歲的話，如果小腹比較胖一些。那這樣的話可以通過鍛煉。
      指導意見：
      可以做做呼啦圈，做做仰臥起坐，做個俯臥撐，時間長了，腹部有點腹肌。慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好！多是飲食不均衡，肥胖造成的，應從飲食和運動方面來加以調理，高蛋白質、高維生素低糖、低脂肪飲食。
      指導意見：
      堅持每天跑步，游泳等，如發現轉氨酶升高，等癥狀，就必需到醫院就診，按醫生的處方進行藥物治療。兒童脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺。希望能幫到你。
      
      以上是對“我12歲，肚臍眼下小腹很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！