耳鳴不是持續性的就沒關系，一過性的耳鳴不用管它。持續性的耳鳴需要注意休息，不要太勞累，要保持情緒穩定，加強鍛煉，增強體質。可口服西比靈，低分子右旋糖酐，丹參片等
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你的描述，經常性的耳鳴，首先建議你到正規醫院看神經科醫生。考慮是神經衰弱和睡眠不良引起的耳鳴。建議你保證充足的睡眠。避免熬夜。加強體育鍛煉，戶外活動。保持愉快的心情。
      

      根據您的描述，首先考慮頸椎病引起，腦供血不足，因為耳部對缺血的反應比腦部要敏感，所以一般都表現耳鳴，建議您口服擴血管藥物治療。
      
      以上是對“經常性耳鳴怎么辦？特別是晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！