你好，據你的敘述。頭暈可能與高血壓或者是頸椎病或者是顱腦疾病等有關，你目前測血壓，減少手機使用次數，保暖頸椎，注意休息，如果加重就去醫院檢查。
      

      你好，頭暈頭痛只是一個癥狀，不是單純的疾病，引起頭暈常見的病有高血壓，低血壓，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足，休息不好等。建議到正規醫院進行血常規、血糖、血壓等檢查，明確診斷再治療。
      

      病情分析：
      你好，熬夜、勞累、休息不足、內分泌紊亂、經前期緊張綜合征、頸椎病都可能引起你說的情況。無法查體僅憑描述不好明確病因，可以去醫院神經內科就診讓醫生查體后明確一下。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你先去當地醫院神經內科就診由醫生查體后明確病因，然后再指導下一步治療。日常生活中注意規律作息，避免熬夜、勞累，避免經常低頭工作、玩手機。
      
      以上是對“最近總是頭暈怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的敘述，我認為你主要是頸椎的問題引起來的不舒服。
      指導意見：
      建議你首先去醫院做一個頸椎的x光片檢查。你要多注意休息，不要長時間玩手機或者電腦。也不要讓頸部保持長時間一個姿勢不動。
      

      你好，根據你的描述來看，這種情況不排除是頸椎病導致的癥狀出現，建議明確病情需要到院拍片檢查，明確診斷后對癥治療。平時要避免久坐，多適當運動。祝你健康！