你好，根據你的問題，陰道恢復彈性，建議平時多做一些縮肛運動和一些瑜伽運動，慢慢就會恢復彈性，避免著涼和刺激性食物，避免炎癥發生。
      

      您好！很高興為您提供幫助。女性朋友只要有了性生活，隨著性生活次數的增多和年齡的增長，陰道會變的越來越松弛，尤其是順產后會更加明顯。這種情況建議你平時多做提肛運動，有條件的話建議去專業的訓練中心做訓練或是去大醫院做縮陰手術。祝您健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，可以去正規醫院進行盆底肌訓練來改善！
      指導意見：
      建議你不要緊張，正規醫院進行盆底肌訓練加上早晚各做半小時的縮陰運動來改善癥狀！
      
      以上是對“使陰道緊的辦法?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述陰道松弛是隨著年齡增長和順產后的女性更容易發生。
      指導意見：
      陰道松弛是一種自然現象，建議通過口服補中益氣藥來調理和做盆底肌康復治療，手術方式有陰道緊縮術。
      

      病情分析：
      你好，一般女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。
      指導意見：
      建議可以做一些鍛煉，主要是盆底肌鍛煉。你可以去正規的醫院做盆底康復訓練幫助恢復，也可以自己做提肛運動，或是手術緊縮。