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有問必答網心理健康科失眠 → 想睡覺,感覺半睡半醒

想睡覺,感覺半睡半醒

男 | 21歲 2019-01-15 17:43:55 5人回復 來自

健康咨詢描述: 想睡覺,感覺半睡半醒,頭也暈,心跳也重,睜開眼就好

醫生回復區

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-01-15 17:56:33 我要投訴

      您好,看了敘述分析,所產生的這種感覺還是在睡夢中的感受。可能最近身心比較疲勞壓力比較大造成的。建議勞逸結合、生活規律,不安熬夜,晚飯不要過飽,適當戶外運動,保持良好心態,不要過余擔心。祝好!
      

尹建平
尹建平 主治醫師 擅長: 偏執性精神病,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網友:276
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2019-01-15 17:48:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,你上面敘述想睡覺,半睡半醒,頭暈,心跳加快。
      指導意見:
      請問這種癥狀持續了多長時間?建議你睡前不要看刺激性的東西,不要玩手機,熱水泡泡腳。
      

劉衛兵
劉衛兵 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產后抑郁。內科、 幫助網友:4613稱贊:1
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2019-01-15 17:49:37

      你好,很高興為你服務,根據你的情況,建議你首先要調理一下心態,放松心情,別給自己壓力,不用過分擔心和顧慮,可以看一下專業的醫生,排除其它原因,祝早日康復。
      
      以上是對“想睡覺,感覺半睡半醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-01-15 17:51:24 我要投訴

      你好,針對你所說的情況,其實睡眠是一個非常復雜的狀態,由幾個不同的階段組成,這些階段叫做睡眠階段。根據睡眠過程中腦電活動表現、眼球運動情況和肌肉張力的變化等,將睡眠分為快波睡眠和慢波睡眠。在整個夜晚,睡眠階段分成不同循環周期,每個周期大約持續90分鐘,循環往復。接近睡眠后期(接近天亮)時,快波睡眠持續時間逐漸延長。當我們入睡30~45分鐘后,慢波睡眠開始了。這是一個非常重要的時期,在慢波睡眠1期時,睡眠者有介于兩個世界的感覺,既不是睡著了,也不是清醒著。在慢波睡眠2期時,表明睡眠者已完全入睡。所以你的情況考慮是在慢波睡眠1期,這是屬于正常的生理現象,并無大礙的,請你不必多慮。
      

康付平
康付平 醫師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,精神分裂, 幫助網友:15874稱贊:56
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2019-01-15 18:45:26 我要投訴

      指導意見:
      你好,你應該有過度熬夜及過多玩電腦手機了,尤其是躺在床上長時間玩手機會引起你說的癥狀,以后注意按時休息,保持每天睡眠充足,不要過多熬夜玩手機,尤其是不要躺在床上玩手機,癥狀可以慢慢恢復的,實在不行建議去醫院骨科做個頸椎CT檢查看看
      

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