你好，根據癥狀描述考慮膽堿能性蕁麻疹可能，和洗熱水澡，劇烈運動，情緒激動，人體釋放乙酰膽堿，刺激皮膚出現紅斑風團瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下服用氯雷他定片治療，一般可以慢慢緩解。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您答疑解惑，你這種情況就是寒邪閉郁肌表引起的
      指導意見：
      建議你找個中醫，內服加外洗泡浴，袪寒濕溫肌表把風寒濕袪除就行了，祝早日康復
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      考慮是遇寒冷后出現的急性蕁麻疹；
      指導意見：
      傳統中醫認為，皮下長期寒氣凝滯，所以反復出現發紅，搔癢，疙瘩，脹；對于這樣的問題，建議可以選擇服用一到三劑中藥（桂枝麻黃各半湯），煎服小發其汗，即可解決你的問題。
      
      以上是對“我寫具體點！最早發現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！