病情分析：
      建議你，飲食方面，多吃蔬菜，粗纖維實物。必要時，可以口服槐米茶，具體配方是，槐米10克，胖大海10克，薏仁10克。也可去醫院檢查，對癥處理。
      指導意見：
      應該多從飲食調節。建議你，飲食方面，多吃蔬菜，粗纖維實物。必要時，可以口服槐米茶，具體配方是，槐米10克，胖大海10克，薏仁10克。
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答，通過你的描述考慮跟你飲食不規律導致的便秘
      指導意見：
      建議平時飲食規律，不要暴飲暴食，飲食盡量多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝些水，適當鍛煉身體
      
      以上是對“進入青春期后，我經常不大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！