你的情況可以進行膝部熱敷和按摩處理，另外可以外用膏藥和烤燈照射，服用一些活血化瘀和對癥止痛的藥物，另外平時適量鍛煉，避免熬夜和勞累，避免受涼刺激，對于改善恢復有幫助。
      

      習慣也疼痛，大多是由于骨性關節炎，軟骨退變磨損所造成的，早期可服用硫酸氨基酸糖膠囊，營養關節，軟骨延緩退變。減少負重，活動減輕對軟骨的損傷。減輕體重，關節腔內注射玻璃酸鈉。也可以采取膝關節鏡手術治療
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述，請問這種情況有多久了？之前有沒有受過外傷，既往有沒有風濕類風濕疾病，有沒有痛風病史？有沒有去醫院檢查診治過？從你說的癥狀來看可能為膝關節的肌肉肌腱及半月板方面的問題。
      指導意見：
      你癥狀明顯，建議還是及時去正規醫院的骨科，先拍一下膝關節的正側位片，明確一下診斷，疼痛厲害可以對癥處理，口服布洛芬緩釋膠囊及血塞通軟膠囊。
      
      以上是對“膝關節痛治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是退行性病變，或者身體受寒受涼等因素引起的風濕性關節病變情況，可以行針灸、艾灸、銀質針等方法進行治療。