您好！根據您的描述，腰部肌肉扭傷，一般不嚴重的話，不需要特殊處理，注意適當休息，避免引起疼痛的動作，3-4周就會好的。如果疼痛比較嚴重，可以臥床休息1-2周，之后下床活動，避免劇烈活動，疼痛明顯可口服扶他林對癥治療1周，一般4周后也會好的。如果目前仍疼痛明顯，可以去醫院檢查看看，全國治療腰椎病比較好的醫院有北京積水潭醫院、北醫三院、301醫院、上海六院、華山醫院等。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，應該是腰椎退變，加上勞動過度引起的。
      指導意見：
      這種病是常見病多發病，跟老齡，勞動，平時不良姿勢有關，一般醫院都可以治療。我建議你先拍x線檢查。然后進行對癥治療。或理療。
      

      你好;腰椎病的患者在病發之前多有腰部外傷、積累性損傷、腰部受風著涼等情況，起初癥狀多以腰背酸脹疼痛為主，隨著病情的發展而不斷的加重。在治療腰椎病時方法有很多，其中包括藥物治療、按摩治療、牽引治療、手術治療、微創治療，藥物治療、按摩及牽引治療多屬保守治療，治療效果不大，多半用于緩解疼痛為主，而手術治療會給身體造成創傷，如果病情沒有嚴重到一定程度時，最好不要選用手術治療方法。微創治療技術是治療腰椎病的方法中，效果最好，不開刀、無痛苦，見效快、費用低，已幫助眾多的患者解決疼痛的折磨。
      
      以上是對“治療腰椎病哪家好？治療腰椎病要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！