首先現在就要戒除手淫。因為手淫的刺激強度高，所以您很難達到高潮。建議繼續鍛煉身體，增強體質，還要注意休息，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你的情況應該是長期手淫導致你的只有對手淫才會興奮，性生活有點反感達不到你要的效果所導致的。
      指導意見：
      你這種情況不屬于有什么疾病，以后戒除手淫，合理性生活，養成良好的作息習慣，多運動，以后慢慢就好了，自己調理不需要藥物治療的。
      
      以上是對“7年手淫史導致正常的性生活很難高潮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！