你好，根據你描述的情況。男22歲，這幾年基本沒有什么變化。人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。你現在22歲骨骺線己經閉合，骨骼已經定型，基本再不能增高。在你平時鍛煉和飲食調理也有注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，海產品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調理也有助于你的身體長高。
      

      您好，身高主要與先天遺傳和后天營養等因素相關，您可以到醫院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。
      

      病情分析：
      你好，孩子的身高75%取決于遺傳，其次飲食，運動，周圍環境等因素也有很大的關系。
      指導意見：
      孩子已經22歲了，如果骨垢線閉合的話，長高的空間不大了，建議去醫院拍片檢查一下，看看骨垢線有沒有閉合，如果沒有閉合的話一定要多鍛煉身體。
      
      以上是對“這幾年完全沒多大變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！