如果你經過中醫的診斷，確實存在這樣的問題，以后應該進行相應的中醫中藥的調理，前提是保證良好的睡眠和生活習慣，保持一種有節奏的工作狀態，你說的這種情況是會慢慢恢復過來的。
      

      上火下寒應該是脾腎陽虛，治療應該溫脾腎之陽以滅肺中之熱，應該服用桂附地黃丸配合補中益氣丸，建議您最好去醫院找中醫辯證開湯藥并且結合針灸治療效果會更好
      

      您好，根據您的描述，建議您可以前往正規中醫醫院就診，明確一下是否有腎虛或者其他疾病的可能，并根據具體病情辨證論治，然后給予相應的中藥調理治療。平時要注意加強膳食營養均衡，避免辛辣刺激性食物，適當攝入新鮮蔬菜和水果，進行適度的運動，促進機體內分泌平衡。
      
      以上是對“上焦熱，下焦寒，中焦不通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言，了解到你現在的情況，建議你可以去找中醫問診，通過中藥來調理一下現在的情況，飲食易清淡，不食辛辣腥等刺激性食物，按時鍛煉，按時作息，養成良好的睡眠規律
      

      你好！很高興為你解答，根據你的描述屬于諸多方面身體不適，建議：放松心情，規律作息時間，保證充足的睡眠，自我調節減壓控制情緒，加強體育鍛煉。去看中醫，在醫生指導下用中藥調理更好些。
      

      你描述的這些癥狀，通過簡單的飲食調整和身體鍛煉，暫時是不容易改變現狀的，可以通過中醫診脈，服用一段時間的中藥或者中成藥，調理一段時間，也可以試試針灸，看看是否有效果