你好，根據你的描述，這種情況的膝蓋疼痛，建議最好做個膝關節磁共振檢查一下，排除一下韌帶損傷，平時要少做劇烈運動，促進恢復。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是膝關節損傷，具體損傷的程度光看外觀，不能準確預測。
      指導意見：
      你可以平時戴一個護膝保護膝關節。如果想確診，需要做一個膝關節核磁共振檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述及圖片可見。考慮你就是由于勞累引起的膝關節瘀阻，氣血不暢的癥狀。
      指導意見：
      建議你用一段時間的舒筋活血祛瘀的藥物，口服及外用應該能得到緩解。祝你早日康復。
      
      以上是對“我是一名高二學生。 在高一的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！