腰部疼痛的問題跟過度手淫有很大的關系，應該盡早戒掉手淫的習慣，同時要多吃一些補腎壯陽的飲食，必要的情況下需要服用壯陽藥物調理治療。用藥治療需要遵循醫囑。
      

      這種情況要首先改善生活的習慣，然后，再進行適當的鍛煉，主要是養成良好的生活習慣，對你的幫助最大。還要養成一些良好的運動方式，還要注意工作的方式，腰疼就會逐漸的好。
      

      病情分析：
      你好，很好高興為你解答你說的問題，哦說的情況可能是有前列腺的問題
      指導意見：
      單純的彩超，不一定會查出來前列腺的問題，建議你做前列腺常規檢查，然后根據結果用藥
      
      以上是對“過度手淫三年,腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不要過于緊張擔心，根據你的情況來看沒有太大問題的，注意及時戒除手淫習慣，多吃黑色食品，黑芝麻黑豆之類的食物，適當運動提高自己的身體素質。