您好，看了敘述分析，考慮您還是個小女孩，出說心煩崩潰哭泣頭疼等癥狀，肯定是有原因的，是生活中遇到了什么不順心的事件？還是學習壓力太大？建議合理安排作息時間，不要太勞累，減輕壓力，調整心態，避免情緒刺激，保持心情舒暢，不要激動，也不要生氣，不要胡思亂想，如果不能恢復，建議看心理咨詢科進行心理疏導治療。祝開心！
      

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，考慮焦慮和抑郁的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若有，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意學會控制和管理自己的情緒，多放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的情況，建議你首先要調理一下心態，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以看一下專業的醫生，祝你早日康復。
      
      以上是對“最近總是心煩還老是崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！最近發生了什么事情，有些個體在青春期，由于生理心理發育不平衡，容易引起情緒不穩定，建議你找人傾訴，用不傷害自己和他人的方式宣泄不良情緒。比如到無人的地方，大聲喊叫大哭，通過學習了解青春期的特點，管理控制自己的情緒，平穩度過青春期。有必要的話可以，到醫院心理科就診咨詢。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度抑郁癥的癥狀，應該馬上在你家人的陪同下去當地醫院心理科看醫生，，做一段時間定期的心理咨詢，你會獲得好轉的。