這個情況大多數應該是有心理問題。可以直接到心理科去做檢查確診，對癥治療，平時注意休息，別過度勞累，別熬夜就行，不用擔心，沒問題的。
      

      這個情況你應該帶她到醫院去做個檢查，看一下，考慮大多數應該是有心理問題，需要確認一下，具體原因以后對癥處理就行了，這個不用擔心，沒事兒，平時注意休息。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述自己的感覺，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
      
      以上是對“感覺自己什么都做不了只會丟人自己的情緒自己控制不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！