你好，白癜風冬季注意保暖，平時注意休息，避免熬夜，多吃些水果蔬菜，富含維生素的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，避免喝酒。
      

      病情分析：
      你好，白癜風為一種后天性局限或泛發性色素脫失性疾病。
      指導意見：
      日常生活中需要注意避免辛辣刺激飲食，避免食用富含維生素C的食物或水果，避免精神過度緊張壓抑，避免外傷磕碰日曬傷等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，得了白癜風之后肯定要做一些護理的工作了。
      指導意見：
      平時不要抽煙，不要喝酒，不要受傷不要被陽光直接照射，每天堅持鍛煉身體。早睡早起，不加班熬夜。
      
      以上是對“背上長了白癜風請問要做好哪些護理措施”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況背部白癲風平時要吃寬松的棉質內衣，避免陽光暴曬，
      指導意見：
      平時要注意勞動保護，注意飲食營養均衡，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，動物肝臟等食物，不要吃辛辣易過敏的食物。
      

      背部白癜風患者平時要避免挑食、偏食的現象。在日常生活中，要合理的搭配食物，保證每日攝入的營養成分充足，盡量不要食用對病情不利的食物，勞逸結合，避免過度勞累。其次保證充足的睡眠。由于當今社會的壓力重重，造成很多人們經常的加班、熬夜等不良習慣的出現，長期下去不僅會導致患者病情加重或擴散，而且對治療中的患者也起不到良好的作用。因此，患者在生活中要做到勞逸結合、有充足的睡眠，這樣才能有助于患者的早日恢復健康。背部白癜風患者穿衣也有講究，白癜風患者的衣著要求：貼身衣物的質地，要選擇刺激性小的純棉制品，衣服要寬松，避免過緊，尤其內衣、內褲等。
      

      在生活飲食上少吃刺激辛辣的食物，少吃海產品，富含維生素C的食物，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟。日常生活中應避免陽光暴曬，煙酒不沾，保持樂觀心態。建議患者及時到正規白癜風科研機構接受科學系統化、規范化、多元化診療。