你好根據你描述的情況，感覺陰道松弛從你的年齡上看是30歲，有可能也生過孩子如果你對性生活質量要求比較高的話可以做陰道緊致手術
      

      你好，很高興為你解答，根據你的情況，可以每天做提肛運動每天兩次每次20-30分鐘，同時可以做瑜伽，平時要注意個人衛生，多吃牛肉，羊肉等。
      

      病情分析：
      你好，很高興可以回答你的問題，生完孩子后陰道會變得松弛
      指導意見：
      生完孩子后陰道不能完全恢復至未孕時的狀態，所以出現了陰道松弛，你可以去醫院做個盆底肌檢查，配合鍛煉，以改善陰道松弛
      
      以上是對“陰道松弛解決辦法?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛一般是流產、生育、同房等引起的可能，會影響性生活，這是很常見的。
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，不用過于擔心，平時注意不要用力咳嗽，保持大便通暢，避免便秘，可以進行縮肛運動，鍛煉逼尿肌收縮能力，會有改善的。