你好，左下腹痛一般考慮是腸道疾病，建議平時避免進食辛辣刺激的食物，吃粗纖維食物保持大便通暢，飲食調理后還不能改善可以檢查腸鏡進一步明確病情。很高興為您解答，祝早日康復。
      

      病情分析：
      您好！根據您介紹的情況，疼痛部位主要是腸管，著涼、消化不好、腸管積氣或痙攣都有可能出現疼痛，您這種情況不排除積氣或痙攣的可能
      指導意見：
      若疼痛不明顯可以暫不用藥，平時多喝水，進食溫熱的、容易消化的食物，不要吃生冷辛辣食物，注意休息，注意保暖尤其是腹部保暖
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮是有腸易激綜合征所致。
      指導意見：
      建議平時注意腹部保暖，可以適當服用些益生菌調節腸道菌群如雙歧桿菌三聯活菌或者地衣芽孢桿菌。要注意飲食，不要暴飲暴食，少量多餐，戒辛辣、生涼、油膩、刺激的食物，飯后不要立即劇烈運動或者平躺。
      
      以上是對“肚臍左手邊那一塊經常疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！