您好，看了敘述分析，考慮是學(xué)習(xí)壓力大，父母對(duì)自已不理解，加上相互之間缺乏交流溝通，時(shí)間長(zhǎng)了內(nèi)心壓抑，產(chǎn)生了抑郁情緒，心情不好無(wú)外發(fā)泄，就產(chǎn)生想自殘的想法。建議要理解包容親人對(duì)自已
      說(shuō)的不好聽(tīng)的語(yǔ)言，正因他們是您的親人說(shuō)話(huà)隨意些，但絕不會(huì)有意傷害您。目前也可能是抑郁情緒癥狀，你還是個(gè)孩子，千萬(wàn)不要做出后悔也來(lái)不及的事情。建議有條件到精神科做精神檢查明確診治。治療的同時(shí)自己要調(diào)整心態(tài)，放松心情，也可以找心理咨詢(xún)師心理疏導(dǎo)，盡快陽(yáng)光起來(lái)。祝開(kāi)心！
      

      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮是由于家庭現(xiàn)實(shí)問(wèn)題而導(dǎo)致出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，可以多給父母交流一下，祝早日康復(fù)恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“我家庭出現(xiàn)矛盾.總是吵架”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！