你這種情況首先需要到醫院皮膚科面診，明確疾病性質。白斑可以是炎癥后色素減退斑、可能是是花斑癬、單純糠疹，還有白癜風的可能性。
      

      病情分析：
      注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。
      指導意見：
      要做好日常保健，在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒;在心態方面，要培養積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，如有不良情緒要及時調節。
      

      1、避免接觸有害的化學物質：長期接觸化肥、農藥、柴機油等對身體有很大的壞處。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。
      2、加強體育鍛煉：經常進行一些體育活動，增強體質，有一個健康的身體，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力。
      3、不要在強烈的陽光下暴曬：過度暴曬容易引起白癜風的發病，這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。
      4、保持良好的精神狀態：情緒不佳，精神壓力過大是白癜風的發病原因之一。因此，我日常生活中要保持一個良好的心態，學會調節自己的不良情緒。
      5、合理飲食：養成良好的飲食習慣很重要，日常生活中要做到合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防與治療具有重要意義。
      
      以上是對“如何預防胸部長白斑呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于白癜風患者來講，應該做好白癜風的預防工作。1、保持良好的心態，正確處理生活中的問題。學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，適應新的生活。2、制定合理的膳食食譜，保持全營養素的供應，避免污染食品的攝取。做好勞動防護，避免直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物。4、保護皮膚避免受到外傷、曝曬、射線照射等。5、治療免疫疾病：如果已經患了免疫系統疾病，還沒有得白癜風，應積極治療免疫系統疾病，防止并發白癜風。
      

      目前偏方治療未得到有效的驗證，而且毒副作用也不清楚，能否起到治療的效果還很難說，建議不要采用偏方治療，這是不科學，也是沒有根據。目前治療白癜風的療法有很多，盲目治療，不僅浪費錢沒效果不說，有的反而會加重病情。治療方法也是不一樣，建議患者要檢查清楚，再針對性治療，才能達到預期的治療效果。
      希望能給您得到解答，祝白癜風患者朋友早日獲得康復！
      

      白癜風是一種原發性泛發性局限性皮膚黏膜色素脫失性疾病。好發于任何部位任何任何年齡以暴露及摩擦損傷部位多見。首先建議您注意飲食忌辛辣忌煙酒忌海鮮之類，盡量避免太陽照嗮，需要及早到醫院進行持續綜合治療，一般采用激素治療。