建議到醫院耳鼻喉科就診。做電耳鏡檢查或者耳內窺鏡檢查。平時要注意防寒保暖，不要受涼，不要感冒，多喝熱開水，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物以及煎炸燒烤食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果?？纯茨懿荒軐⒋┛椎墓哪ば扪a好。
      

      你好，根據你的描述考慮，可能是有神經性耳鳴，這種情況可以用營養神經，活血化瘀，改善微循環的藥物，同時做高壓氧治療和中醫針灸治療。
      

      耳鳴的原因比較多，多見于神經性耳鳴，但中耳炎及外耳道炎也可以引起耳鳴。建議你去醫院耳鼻喉科就診檢查一下，做個耳內鏡檢查及電測聽、聲導抗檢查。明確診斷后及時對癥治療及病因治療。
      
      以上是對“總是耳鳴是怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，如果確信是挖耳朵損傷鼓膜，導致鼓膜穿孔，現在又出現耳鳴癥狀，可以考慮行鼓膜修補手術，耳鳴有可能治愈
      

      如果耳鳴較輕，有時自己按摩或針灸耳屏前方的穴位，可使耳鳴消失。如果耳鳴明顯，持續不退則應到醫院檢查，找出病因，予以治療。
       耳鳴的治療措施有：
       ①短暫性的耳鳴 ,常常是生理性或一過性的現象 ,不必緊張 ,進行耳部保健按摩 ,多有效果 ;
       ②緊張、疲勞或生氣、著急引起的耳鳴 ,一般通過精神放松 ,生活規律 ,適當休息 ,保持足夠的睡眠 ,多能使耳鳴消除。