根據你的癥狀描述，腰上的白斑首先要診斷清楚是不是白癜風的初期癥狀，建議去專科醫院就診檢查，明確診斷再對癥用藥治療，以免延誤病情。平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      白癜風是常見的皮膚病。通常治療上以藥物治療和光療為主。其急性發病期，僅僅是皮膚色素脫失，黑色素細胞未被破壞，是可以治療痊愈的。所以要盡早治療，按療程用藥。其穩定期可使用激光術治療。建議你到醫院的皮膚科咨詢，以制定系統的治療方案。
      

      ?治療白癲風建議你去正規的白癲風醫院查明病因，對癥治療，宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，保持良好的情緒。
      
      以上是對“腰上長了白斑不知道怎么治療才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者要早發現早治療，一般來說，年齡小、病程短、面積小的白癜風患者容易治療；年齡大、病程長、面積大白癜風患者難治，白癜風患者要堅定治療信心，堅持長期治療。