不需要特殊的休息，可以適當活動活動，主要以慢走為主，每次活動時間不要太長，要穿軟底，舒適，寬松的鞋。局部可進行理療按摩。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情描述，腳背砸傷5個月，2個月前磁共振檢查沒有明顯骨折，現在走路腳心及腳面疼痛，這是腳部長期不活動初期活動的正常反應，建議每天熱水泡腳，痛處按摩，堅持功能鍛煉，逐步恢復。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀考慮還是被砸傷后，局部骨骼組織肌肉受到損傷引起來的。
      指導意見：
      建議一定不要過度緊張，看你的片子沒有明顯骨折，吃點活血化瘀，消炎止疼的藥局部搞搞熱敷，注意休息就會慢慢恢復的。
      
      以上是對“腳背砸傷5個月走路腳心和腳面骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！