你好！首先生活要有規律，保持充足的睡眠。另外皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉，要保持皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。也要避免過度的日曬。其次，在選用護膚品的時候，注意選用敏感系列護膚品。在飲食上，注意多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉等食品。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的訪問，根據你所敘述，圖片不是太清楚，有可能是過敏了。
      指導意見：
      根據你的情況建議：口服維生素C片，多喝點白開水，清淡飲食，忌海產品。如果有呼吸困難的情況，請及時就診。
      
      以上是對“上午還好好的，下午突然照鏡子就成了這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，很高興為你服務，這種情況是過敏引發的。
      指導意見：
      建議涂抹點蘆柑石，口服點氯雷他定片，禁辛辣刺激，這個年齡的孩子不需要涂口紅的，要注意。