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有問必答網心理健康科精神分裂 → 一想到宇宙之大就害怕

一想到宇宙之大就害怕

男 | 15歲 2019-01-13 17:19:53 3人回復 來自

健康咨詢描述: 一想到宇宙之大就害怕,想到宇宙有天會坍塌人類會滅絕就恐懼,覺得生命無意義

醫生回復區

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2019-01-13 17:27:07 我要投訴

      你一想到宇宙之大就害怕,想到宇宙有天會坍塌,人類會滅絕,就恐懼,覺得生命沒有意義,這是一種對未來的莫名的擔心與恐懼。其實完全沒有必要這樣想你,只要享受當下的每一分鐘就行了。如果你總是想那些沒有邊際的事情,只會讓自己越來越焦慮,越來越恐懼。生命是一個享受的過程。只要開開心心,快快樂樂過好每一天就行了。
      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2019-01-13 17:26:30 我要投訴

      根據你的描述,你有些抑郁情緒。能談談最新發生了什么事情,讓你產生這樣的情緒困擾。建議你找一個心里咨詢師好好談談,把成長過程中發生的事情簡述出來,找出新的認知從而改變自己的思維方式。
      

康付平
康付平 醫師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,精神分裂, 幫助網友:15874稱贊:56
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2019-01-13 17:36:39 我要投訴

      指導意見:
      你好,你說的情況完全是心理因素造成的,宇宙之大你也沒有必要多想,再說你也改變不了的,把心思放在學習上面,克制自己不要胡思亂想,盡量調節好心情就沒事的
      
      以上是對“一想到宇宙之大就害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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