你一想到宇宙之大就害怕,想到宇宙有天會坍塌,人類會滅絕,就恐懼,覺得生命沒有意義,這是一種對未來的莫名的擔心與恐懼。其實完全沒有必要這樣想你,只要享受當下的每一分鐘就行了。如果你總是想那些沒有邊際的事情,只會讓自己越來越焦慮,越來越恐懼。生命是一個享受的過程。只要開開心心,快快樂樂過好每一天就行了。
根據你的描述,你有些抑郁情緒。能談談最新發生了什么事情,讓你產生這樣的情緒困擾。建議你找一個心里咨詢師好好談談,把成長過程中發生的事情簡述出來,找出新的認知從而改變自己的思維方式。
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