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有問必答網心理健康科 → 沒有原因的難過,哭泣

沒有原因的難過,哭泣

女 | 23歲 懸賞2個健康幣 2019-01-13 15:36:09 5人回復 來自

健康咨詢描述: 沒有原因的難過,哭泣。覺得心里難受,不想和任何人說起。感覺不到快樂,沒有目標。

醫生回復區

趙靜
趙靜 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網友:3309
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2019-01-13 15:41:10 我要投訴

      你這種情況應該是生活中碰到了什么問題,使你產生這種想法,有點抑郁癥的傾向,建議你調整心態,放松心情,找要好的朋友傾訴,多參加一些活動,使自己的生活充實起來,會緩解很多的。

2019-01-13 17:22 匿名追問

沒有碰到什么問題,就是覺得自己沒有辦法融入生活中去,覺得極度自卑。

2019-01-13 19:09醫生回答:

為什么感到自卑,有什么缺陷嗎?

2019-01-13 20:18 匿名追問

沒有,可能是性格問題,比較悲觀

2019-01-13 21:09醫生回答:

既然知道是性格問題,那就調整心態,學會傾訴,發泄,與朋友溝通。

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經 幫助網友:18620稱贊:25
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2019-01-13 15:45:13 我要投訴

      你好,持續的心情低落和興趣缺失,首先要考慮是抑郁癥的情況。建議首先自己要注意情緒的調節和心理減壓,多和家人進行溝通和交流。同時最好配合心理咨詢治療。

2019-01-13 17:24 匿名追問

我想吃藥緩解,服用安神補腦液沒有效果。

2019-01-13 18:17醫生回答:

您好,抑郁癥要服用抗抑郁的藥物,服用安神補腦的效果不會很好的。

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-01-13 15:38:36 我要投訴

      咨詢者為23歲女生,自述心理難受,愛哭,不快樂,建議咨詢者不妨找專業心理醫生進行診斷,如果確實有抑郁傾向,需要在專業心理醫生指導下進行一對一疏導,一起幫助你提升自信心,體驗成功愉悅感,培養興趣愛好,相信通過一段時間疏導,你會好起來的,我們都愿意幫助你的。
      以上是對“沒有原因的難過,哭泣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-01-13 15:42 匿名追問

我現在應該調整呢?

2019-01-13 15:44醫生回答:

嗯嗯,一些負面情緒需要及時的進行調整,千萬不要積壓,學習一些情緒控制的方法和技術。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-01-13 15:41:27 我要投訴

      根據你的描述,這種情況存在抑郁癥傾向,建議你盡早去正規醫院的心理門診進行詳細檢查,根據檢查結果在醫生的指導下對癥接受治療,以免問題發展嚴重。另外,平時可以培養一些積極的興趣愛好,堅持適度的體育鍛煉,多做一些讓自己感到輕松愉快的事情,多與人溝通交流,多參加一些集體活動,不要過于自我壓抑。

2019-01-13 17:23 匿名追問

不知道什么事兒才能讓自己變得開心起來,情緒波動大。

2019-01-13 17:30醫生回答:

可以嘗試進行適度的體育運動,培養一些積極的興趣愛好,看看電影,聽聽音樂,或者找朋友聊天等。也可以找心理醫生接受系統的心理輔導來緩解負面情緒。

王亞麗
王亞麗 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性行為異常、同性戀、性變態、性功能障礙、青春期性困 幫助網友:1397稱贊:1
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2019-01-13 15:41:39 我要投訴

      指導意見:
      你好,很高興為你解答,根據你的描述,你存在抑郁癥的可能,建議到專業醫院做個心理測評,確定后再進行專業針對性治療,不過你的癥狀也不明顯,也可能是壓力過大大致,可以先自我調節。

2019-01-13 15:42 匿名追問

怎么自我調節呢?

2019-01-13 15:44醫生回答:

你可以通過多和家人朋友聊聊天,緩解壓力,可以多參加集體活動,轉移注意力,規律作息,保持好的精神狀態。

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