你好，根據你所描述的大概的情況，診斷是抑郁癥，還是焦慮癥需到公立的三級甲等醫院精神心理科根據你的癥狀綜合評估，然后選擇正確的治療方案
      

      指導意見：
      你好，很高興為你解答，根據你的情況，建議先到醫院心理科或是專業醫院做個心理測評，確定病情后再對癥下藥，如果只是失眠，建議通過飲食、運動、習慣自我調節，同時可以服用安神丸或安生補腦液等中成藥加以輔助。
      

      你好，請問你都有哪些癥狀呢，是怎么懷疑自己有這方面疾病呢？如想確診可以到正規醫院精神科做個詳細檢測，經過專業的檢測，才能明確是否有強迫癥、憂郁癥等這些疾病。
      
      以上是對“我失眠很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！