你好，根據你的描述，這個情況尚不能判斷，長期在電腦前工作，容易加速頸椎的老化退變，但是你這個情況應該不算很嚴重，建議你拍個片子看一下，希望可以幫到你，謝謝。
      

      你好，關節活動時，有時有響動，只要沒有疼痛酸脹，上肢麻木，頭暈等癥狀，可是正常現象，建議避免長期久坐，避免長期低頭活動，可以按摩理療，頸部功能鍛煉。必要時到正規醫院骨科就診。
      

      你的情況建議平時要注意以下幾點：1、盡可能避免長時間低頭、仰頭、歪頭。2、在工作之余(特別是室內案頭工作者)，應適當地做頸部的活動，以解除頸部肌肉的疲勞和痙攣，使肌肉和韌帶得以放松。3、還可做頸部的自我推拿，即用雙手在頸部的皮膚上擠壓、捏握、叩擊等。目前不要過于緊張。
      
      以上是對“電腦工作的，現在隨便扭頭脖子都會咯吱咯吱響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭工作時間太長導致的頸部椎后小關節紊亂。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，這種情況是可以自己調節的，近期注意不要低頭工作時間太長，可以去醫院康復科做做頸部針灸推拿治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，考慮是頸椎應該是出現問題了。
      指導意見：
      有彈響表明出現了退變，不是很嚴重，您需要多注意保護頸椎，打打羽毛球，游泳