有氧運動先消耗的是血糖，血液中的糖分是葡萄糖，也就是機體直接供能單位。當血糖下降到一定水平時，體內的糖原才會轉化為葡萄糖來供能。
      

      病情分析：
      你好：糖尿病事胰島素分泌合成障礙，導致高血糖，有氧運動是有利于此病恢復的。
      指導意見：
      建議此病是需要長期服用藥物來穩定正常血糖，避免或延緩并發癥發生，注意合理飲食，適當鍛煉身體。
      
      以上是對“一型糖尿病人想通過有氧運動幫助降低血糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據你的描述，你是患有一型糖尿病。
      指導意見：
      一般有氧運動開始消耗的是葡萄糖，血液中的葡萄糖降低到一定程度后，開始使糖原分解成葡萄糖繼續釋放熱量消耗，一般有氧運動，如：快走，慢跑，騎車等，每次40分鐘左右即可，一般糖尿病人飯后1.5小時左右開始運動最好，能使血糖水平穩定下來，希望我的回答能夠幫助到你，祝你生活愉快！