病情分析：女人腎虛能治好，治療腎精虧虛，關鍵是要把失去的腎精補回來。在用藥上可以服用八子補腎膠囊，此藥具有補腎填精、溫扶元陽的功效，適用于腎精不足、元陽虧虛引起的腰膝酸痛，頭暈耳鳴、神疲健忘、體倦乏力、畏寒肢冷等癥狀。在生活中，患者應注意身體鍛煉，適當吃些具有補腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，會慢慢恢復的，不過時間會長點的。
      指導意見：
      建議您平日清淡飲食，低鹽低脂，注意休息，少食辛辣溫涼食物，多鍛煉，增強免疫力
      

      病情分析：
      如果你現在已經出現了腎虛的癥狀的話，你可以睡覺補腎的食物或者是藥物。
      指導意見：
      你就多吃點牛肉羊肉，動物肝臟必要的時候可以吃點六味地黃丸，平時戒掉自慰，多找點有意義的事情做，來轉移自己的注意力，多進行體育鍛煉，保持良好的飲食作息習慣，慢慢是可以好轉的。
      
      以上是對“女二十歲，因為過度自慰導致的腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！