你好，可能由于長時間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損或者落枕等導致，建議到醫院行腰椎的ct檢查，找推拿師推拿，按摩，疼痛處熱敷，拔罐，注意頸肩部的保暖。
      

      你好，你這種情況考慮還是頸部肌肉勞損，其一般與一個姿勢過長或受涼有關。其治療首先需避免不良姿勢過長，需適當活動，局部可以熱敷按摩理療等，還可以口服活血止痛藥。
      

      你這種情況很可能是頸椎項韌帶炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩以增強療效。
      
      以上是對“一覺睡醒脖子疼我估計是睡覺落枕了轉脖子都疼想著吧過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你這種情況考慮有可能是因受涼、或者是落枕了。建議你可以針灸、推拿、熱敷治療一下，應該效果不錯。平時多活動頸椎，不要長時間一個動作，并注意保暖。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病，頸部韌帶軟組織損傷的可能性比較大。
      指導意見：
      避免著涼勞累，避免長時間低頭，調低睡覺的枕頭，注意勞逸結合，可以熱敷理療按摩牽引，口服止痛藥加舒筋活血藥物。注意休息一段時間