你好，根據你的描述，手淫導致陽痿早泄，硬度不理想，戒了手淫應該會有改善，建議你平時多參加體育運動，作息時間規律，多補充富含動物蛋白的食物。膳食均衡。
      

      病情分析：
      你好，頻繁過度的手淫可以導致陽痿早泄，你這個年齡正是青春發育期，戒除手淫后癥狀可以恢復的。
      指導意見：
      建議養成良好的興趣愛好，將精力放在工作學習上，盡量不要接觸不健康的文字，視頻，圖片等。
      
      以上是對“手淫導致陽痿早泄勃起不堅硬度不夠戒了手淫會自己恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！