根據你所描述的癥狀，考慮是頸肩疾病，歸屬骨外科范疇，建議到正規醫院的骨外科，進一步的詳細查體以及必要的輔助檢查，以明確診斷，及時治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你最近有沒有勞累？具備運動褲子著涼的情況，有沒有經常玩手機電腦或者長期伏案工作？你這種癥狀通常考慮幾種原因，一個需要排除心臟疾病。還有就是骨科的常見疾病，比如說頸椎病，還有頸肩部的肌肉勞損，勞累，引起的局部軟組織的癥狀？如果可以排出心臟疾病的話，那么我建議你盡量減少頸肩部的勞累，可以適當的熱敷，減少玩手機電腦等動作，如果不見緩解的話，可以采取保守理療的方法，比如說針灸按摩。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你最近有沒有勞累？具備運動褲子著涼的情況，有沒有經常玩手機電腦或者長期伏案工作？你這種癥狀通常考慮幾種原因，一個需要排除心臟疾病。還有就是骨科的常見疾病，比如說頸椎病，還有頸肩部的肌肉勞損，勞累，引起的局部軟組織的癥狀？如果可以排出心臟疾病的話，那么我建議你盡量減少頸肩部的勞累，可以適當的熱敷，減少玩手機電腦等動作，如果不見緩解的話，可以采取保守理療的方法，比如說針灸按摩。
      

      你好，通過你的敘述，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，這個癥狀考慮幾個病，一個是肌肉韌帶炎，一個是膽囊炎引起反射性疼痛，一個就是頸椎病，建議去醫院骨科看看
      
      以上是對“后背酸疼肩膀胳膊處！近期好了兩天又開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！